najlepsze na

posilek SNIADANIE 10.00: - szklanka mleka na cieplo + 1 slodzik(lub jogurt 0%) + platki mussli 100g JAK RANO NIE CI SIĘ JEŚĆ TO KUP DOBRE WPC. TO NIE JEST ŚNIADANIE DLA 125 KG CHŁOPA. NAJLEPSZE BY BYŁY JAJKA II posilek 12.00: -100g brazowego ryzu +100g miesa mielonego + sos bolonski bul curry 100 G MIĘSA TO JEST NIC, MIELONEGO UNIKAJ. SOS WYWAL [...]

[...] dlatego, ze musze go wymyslec tylko... dowiecie sie w czwartek-kto czyta oczywiscie). Powodzenia i zyczcie mi szczescia :) Waga z rana po sytym weekendzie- 112,2 kg - ale najlepsze jest to ze rozmiary spodni coraz mniejsze, a przeciez to nie jest jeszcze nawet miesiac... zobaczymy dalej ! Zmieniony przez - 0sama w dniu 2012-09-11 15:33:46 [...]

[...] słoik to dla mnie zjeść słoik ;-) więc jak możesz się domyślić omijam szerokim łukiem. Po prostu nie kupuj. Jeśli kupujesz dla rodziny to hm.. dla nich też to nie jest najlepsze źródło tłuszczu, najlepsza przegryzka. Kup inne orzechy - migdały, włoskie, pestki dyni, super są chipsy kokosowe (w nazwie chipsy, ale są bez dodatków jak dobrze [...]

[...] nie tak :( Teraz o tyle lepiej ze najgorsze stany zapalne mam od pazdziernika do lutego. Najlepsze środki jakie mi pomogly (a wierzcie, że mialam okropna twarzyczke i nawet najlepsze podklady nie kryly mi tegO! ) - Dalacin C - tableteczki - Syntapren (wlasnie go koncze)tez tableteczki - do tego zawsze płyn na syfy robiony sklad [...]

[...] z bratem kupujemy suplementy Olimp od naprawdę długiego czasu. Uzbieraliśmy sporą sumkę punktów, i zdecydowaliśmy się wspólnie je wykorzystać, dzieląc między sobą "to co najlepsze" :) Sprawa jednak się pokomplikowała, bo rozumiem i czytałam już na tym forum aby w swojej kolejce poczekać na obsługę. Po miesiącu jednak skontaktowałam się z [...]

Patka no ostatnie zdjęcie najlepsze super wyglądasz i kombinuj teraz we wszystkie strony Powera na jutro, buziole

Trafiłem dzisiaj do gabinetu dyrektorki za to, że wszedłem na lekcję innej klasy z zamiarem pokazania swojej pracy konkursowej z historii. Co najlepsze, zostałem tam zaproszony przez... dyrektorkę. Powiedz mi Dream jak tak można %-) Taa mi się przypomniało jak kiedyś zastępstwo na matmie było w gimnazjum i kolega z ławki dostał głupa. Wkurzyła się [...]

Trafiłem dzisiaj do gabinetu dyrektorki za to, że wszedłem na lekcję innej klasy z zamiarem pokazania swojej pracy konkursowej z historii. Co najlepsze, zostałem tam zaproszony przez... dyrektorkę. Powiedz mi Dream jak tak można %-) Taa mi się przypomniało jak kiedyś zastępstwo na matmie było w gimnazjum i kolega z ławki dostał głupa. Wkurzyła się [...]

Trafiłem dzisiaj do gabinetu dyrektorki za to, że wszedłem na lekcję innej klasy z zamiarem pokazania swojej pracy konkursowej z historii. Co najlepsze, zostałem tam zaproszony przez... dyrektorkę. Powiedz mi Dream jak tak można %-) Taa mi się przypomniało jak kiedyś zastępstwo na matmie było w gimnazjum i kolega z ławki dostał głupa. Wkurzyła się [...]

[...] WORLD STRONGEST MAN (najsilniejszego człowieka na świecie), tak więc zrozumiałe jest to że nie będziemy substytuować innych zawodników z Super Serii którzy twierdzą że mają najlepsze zawody na świecie. Skoro tak myślą to w porządku, jednak my mamy własną opinie na ten temat i fani strongman z całą pewnością wyciągną własne wnioski na ten temat. [...]

a nawet nie wiem ile tam węgli jest nie obiadam się nimi ostatnio choć lubie np.dziś troche zjadłem. Z piekarnika nie próbowałem,najlepsze są podsmażane na maśle np.osełkowym,mniam,mniam..palce lizac , choc kupne zależy skąd... czasami(kiedys) jak najdzie mi chęc to przed samym snem wstaje i smaże,a co nie ma chyba co aż tak panikować,nie [...]

[...] zle ustawialm lokiec. Wyeliminuje ten blad w nastepnym treningu. Pompa w bicku niezla, choc bywaly wieksze Co do barkow, to czulem je bardzo przy wyciskaniu, to jak dla mnie zdecydowanie najlepsze cwiczenie na te partie. Fajnie zylki wyszly na ramionach, hrhrhr. Trening trwal okolo 60 minut. Zmieniony przez - EM1L w dniu 2007-04-07 18:35:37

Zazwyczaj kobiety uzyskują najlepsze efekty ćwicząc na siłowni jak mężczyżni. Najlepsze efekty również jeśli chodzi o spalanie tkanki tłuszczowej. Z pewnością nie uzyskasz optymalnych rezultatów wykonując jedynie aeroby i najprzeróżniejsze ćwiczenia na mięśnie brzucha, tym bardziej, że niekoniecznie pasuje Ci anorektyczna sylwetka

Akurat na prawdziwe bicie się, to preferuję raczej parter i chyba dobrze mi w nim idzie (lubię się z kumplami sparować). Podobno na ulicę najlepsze MMA i BJJ (jeżeli nie bierzemy pod uwagę Krav Magi). To jak się nauczyłeś tak wysoko kopać?

Akurat na prawdziwe bicie się, to preferuję raczej parter i chyba dobrze mi w nim idzie (lubię się z kumplami sparować). Podobno na ulicę najlepsze MMA i BJJ (jeżeli nie bierzemy pod uwagę Krav Magi). To jak się nauczyłeś tak wysoko kopać? MMA jak najbardziej, samo bjj moze nie wystarczyć. W koncu to tylko jedna płaszczyzna i to mocno [...]

[...] temu zakladalem na lamana 80kg zeby francuzy nap*****lac, tak do dzisiaj lokiec nap*****la czasem :-D a zawsze jak redu leci i jestem w polowie i tren jest juz wkrecony, to najlepsze ciezary dzwigam, bo na masie, jak nazarty pod korek, to cos zawsze na zoladku jest, do tego retencja i otluszczenie i takiego komfortu dzwigania jednak jak na redu [...]

nie bede ci pisal ile place za 30 szt bo nie chce cie wkurzyc%-) ale tez biore na zas najlepsze zrodlo bialka moim zdaniem :-)

lenistwo%-) lubie placka/jajecznice/jajka gotowane ale raz nie chce mi sie placka robic, jajecznicy tez , a jajek mi sie nie chce obierac%-) platki owsiane tez z czasem wywale i bedzie ryz na pierwszy posilek bo mi po nich dupe rozrywa%-)Pd. moim zdaniem jajka i wolowina to najlepsze zrodlo bialka!:-))

Dzięki Panowie motywacja jest ogromna i najlepsze ze głodny nie jestem nie to co rok temu . Treningi kosmos , zakwas po każdym ciężkim treningu. Po plecach, nogach czy brzuchu jest zawsze taki zakwas że ciężko z wyra wstać . Faktycznie muszą być ciężkie ćwiczenia jak siady , pompki , wiosła i wyciskania bez tego ani rusz. Przemo przestan Pan [...]

Mam z 15 par , tylko UA na silownie kupuje . Najlepsze ciuchy :)